Saúde.

Segunda feira é dia de entrar na academia e começar a dieta, não é mesmo? haha.




Para melhorar a saúde, além de uma caminhada diária, é necessário:
-Manter horários para alimentação.
-Fazer uma mastigação devagar.
-Beber muita água.
-Praticar exercícios físicos.

Para alegrar, nada melhor do que ir caminhar ou à academia bem vestida.. trago aqui fotos com dicas na hora de se arrumar!
-Looks monocromáticos (para não errar)




- Blusas básicas e soltinhas (é mais confortável na hora dos exercícios)



E aí, vamos correr hoje? haha


Ellen S.

Read More

Unhas de zebra

Estava pensando em maneiras diferentes de se pintar as unhas até que me lembrei que alguns meses atrás fui no salão e a moça fez em mim um tipo de estampa de zebra nas unhas porém não era nem adesivo e muito menos carimbo. Como não sou boba nem nada fiquei prestando atenção enquanto ela fazia.
1º passo: pinte as unhas com duas camadas generosas de esmalte branco (não há preferência por marcas, então fica livre pra vocês escolherem
obs. recomendo que você faça primeiro em uma mão pra depois fazer na outra
2 passo: pegar um esmalte preto e fazer 3 listras verticais em cada unha (na minha opinião se você as fizer mais grossa ficará mais bonito)
3º passo: pegar um palito de unha e começar a "desenhar" pois como o esmalte ainda estará molhado isso será possível e o desenho deve ser esse:

obs 2. o palito deve estar limpo, o desenho que eu fiz em vermelho é apenas pra vocês verem como devem fazer os traços nas suas unhas

Assim, depois de terem feitos os desenhos vocês perceberão que não aparecerá as listras feitas em preto pois os dois esmaltes vão se "fundir".
Espero que consigam fazer porque fica lindo demais! Qualquer dúvida: suddenlywomen@hotmail.com


Pra finalizar basta limpar os borrões e passar uma generosa camada de base. Recomendo que vocês usem óleo secante pois são muitas camadas de esmalte e depois de tanto trabalho não seria legal estragá-lo com bolinhas ou "marcas do travesseiro", né?
Gostaram? :D
Por hoje é isso, boa sorte pra quem vai tentar fazer.

Amanda B.

Read More

Estilo:Marina Ruy Barbosa

Carioca de 16 anos, Mari é uma das mais talentosas atrizes da atualidade.

Na TV, ela já fez papeis importantes para sua carreira, como Aninha, sua personagem em Começar de novo, e a Vanessa de Escrito nas Estrelas (onde ela mostrou a todos que cresceu!). Atualmente, Marina dá vida a Alice em Morde e Assopra.



Além do talento visível atuando, ela chama atenção pela beleza (cabelo ruivo lindo.), e pelo estilo.


Brilho, muito brilho!


Marina usa e abusa e blazer e jaquetas.


No make, Marina normalmente opta por olhos marcantes e o resto do visual leve.





Espero que tenham gostado. (:


Ellen S.

Read More

Bolo de caneca

Este post é dedicado às pessoas que gostam de cozinhar e às que gostam de comer haha
Tempos atrás minhas amigas vieram passar a tarde aqui em casa mas não tinha nada de gostoso pra comer e ja havíamos enjoado de tanto brigadeiro foi então que surgiu a ideia de fazermos um bolo de caneca porque é rápido e muito fácil de fazer. A garantia que dou é que se você nunca cozinhou nada na vida pode ficar tranquilo porque até mesmo você vai conseguir.


A receita é a seguinte:
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de leite
- 3 colheres de sopa de óleo
- 2 colheres de sopa rasas de chocolate em pó (pro bolo eu usei Toddy e pra cobertura Nescau)
- 4 colheres de sopa rasas de açúcar
- 4 colheres de sopa rasas de farinha de trigo
- 1 colher de café de fermento em pó

Preparo:
Em um recipiente coloque o ovo e bata bem com um garfo, acrescente o óleo, o açúcar, o leite e o chocolate em pó. Bata mais. Depois acrescente a farinha e o fermento. M
exa até incorporar. Coloque a massa em canecas (pela metade, já que ela irá crescer) e leve ao microondas por 3 min.

Calda:

- 2 colheres de sopa de leite
- 1 colher de chá de manteiga
- 2 colheres de sopa rasas de açúcar (aconselho que seja apenas 1 colher porque senão vai ficar doce demais)
- 3 colheres de sopa rasas de chocolate em pó


Preparo: misturar tudo e deixar ferver por 3 min (ou menos se você gostar de uma calda mais "mole") no fogo baixo. Retire a caneca do microondas e acrescente a calda. Pronto.

O resultado de aprovação é unanime e o rendimento dessa receita é de 2 canecas.
Viram como é fácil e rápido? Espero que tenham gostado :)


Amanda B.


Read More

Dica: O turista.

A dica de sábado de hoje é de um filme que não está mais no cinema, mas pode ser encontrado em algumas locadoras!


Eu simplesmente adorei o filme ''O turista.'', mas lembro que na época li algumas críticas e a maioria era negativa. Achei a história bem elaborada e com um elenco muito bom! (Johnny Depp e Angelina Jolie fazem os personagens principais).


O ponto negativo é que não tem como enquadrar a trama em uma categoria (suspense? espionagem? comédia romântica?), então pode até rolar uma decepção ao assistir e perceber que não é o que deveria ser.

Quem se interessar, pode assistir ao trailer clicando aqui!


Ellen S.

Read More

Cabelos: duas formas de mudar o visual liso

Estava meio sem ideias do que postar então resolvi fazer algo sobre cabelo, jeitos fáceis de mudar o visual sem precisar ir em um salão e passar horas lá fazendo um penteado até porque ninguém faz isso todo fim de semana, não é?
Pra começar, tenho muitas amigas que tem o cabelo liso e algumas vezes se cansam disso, querem mudar um pouco, e como meu cabelo é ondulado o que eu digo pra elas fazerem é após sair do banho (com o cabelo molhado) você passa creme nas pontas e penteia normalmente. Depois (se você tiver franja) separa ela e coloca todo cabelo atrás da orelha então você pega o mesmo creme pra pentear que você usou (mas se preferir, aquelas máscaras/pomadas também dão certo, pelo menos eu acho, nunca fiz o teste) e coloque uma quantidade razoável nas mãos. Espalhe bem. Em seguida comece a amassar o cabelo com os dedos, amasse bastante e se for preciso coloque mais creme até seu cabelo ficar ondulado. Faça isso no cabelo todo. E a franja, que você havia separado antes, você escova normalmente. Espera o cabelo secar e pronto.

O resultado é mais ou menos esse:

Outra forma de ficar com alguns cachos é fazendo babyliss mas se você não tiver, não tem problema. Dependo da prancha que você usa dá pra fazer com ela mesmo. Primeiro você alisa o cabelo e depois separe algumas mechas (se você tiver pouco cabelo aconselho a fazer no cabelo todo). Pegue uma dessas mechas e coloque a prancha no meio do cabelo então a parte que ficou pra baixo você enrola nela e puxa pra baixo. Simples. Fiz isso em uma amiga e ficou muito bom.


(apesar de o meu cabelo estar natural nessa foto, deve ficar mais ou menos assim quando você fizer)

Bom, basicamente é isso, espero que tenham gostado e que consigam fazer. Ah, outra coisa muito importante é não se esquecer de fazer hidratação pra não ressecar o cabelo, o recomendado é que se faça pelo menos 1 vez a cada 2 meses. Não é necessário ir no salão, por exemplo, eu mesma faço em casa, basta comprar um creme de hidratação e uma touca térmica. Você lava o cabelo e passa bastante creme, penteia e passa mais creme no cabelo inteiro. Coloque a touca e espere 20 min, depois basta enxaguar.

obs: caso tenham dúvidas ou dicas de postagens basta enviar um email pra suddenlywomen@hotmail.com

Amanda B.

Read More
 

©2009Suddenly Women | by TNB