Saúde.

domingo, 21 de agosto de 2011

Saúde.

Segunda feira é dia de entrar na academia e começar a dieta, não é mesmo? haha.

Para melhorar a saúde, além de uma caminhada diária, é necessário:
-Manter horários para alimentação.
-Fazer uma mastigação devagar.
-Beber muita água.
-Praticar exercícios físicos.

Para alegrar, nada melhor do que ir caminhar ou à academia bem vestida.. trago aqui fotos com dicas na hora de se arrumar!
-Looks monocromáticos (para não errar)




- Blusas básicas e soltinhas (é mais confortável na hora dos exercícios)

E aí, vamos correr hoje? haha

Ellen S.